Con el nacimiento de nuestro hijo, nos enfrentamos a diario a la pregunta de qué es lo mejor para nuestro bebé. ¿Qué podemos hacer para que se desarrolle saludablemente, duerma reparadoramente y se sienta bien en general? ¡Seguro que tú también te lo preguntas! Un tema para nosotros es el arrullo. Probablemente ya has escuchado muchas razones por las que no deberías envolver a tu bebé en una manta antes de dormir:
- “Mi bebé llora más cuando lo arrullo.”
- “No quiero que se vuelva dependiente y solo pueda dormir arrullado.”
- “Es peligroso.”
- “A mi bebé no le gusta.”
- “Mi bebé debe poder llevarse los dedos a la boca para aprender a calmarse.”
- “Mi bebé debe ejercitar sus músculos, por eso los brazos deben estar libres.”
Nosotros también hemos escuchado todo esto y luego nos hemos adentrado más en el tema. En el proceso, encontramos al menos tantas razones de que arrullar es bueno e incluso importante para el bebé. No te preocupes, no tendrás que enviar a tu hijo de 10 años de excursión con una enorme manta.
Los beneficios del arrullo
#1 Arrullar reduce el riesgo de muerte súbita del lactante (SMSL)
En 2007, un estudio descubrió que arrullar puede reducir el riesgo de SMSL. Estoy seguro de que este tema es especialmente importante para ti, y también lo es para nosotros. Por eso lo menciono aquí como la primera razón. Al arrullar, tu bebé no puede cubrirse la cara tan fácilmente con la manta. Al mismo tiempo, se limita la posibilidad de darse la vuelta repentinamente sobre el estómago. Ambas cosas reducen el riesgo de SMSL, por lo que arrullar es incluso importante en este aspecto.
#2 Arrullar calma a tu bebé
Aunque como padres probablemente deseemos esto, arrullar no hará que tu bebé se duerma de inmediato. No calmará a tu pequeño como si fuera un botón. Para algunos bebés puede funcionar, si el tuyo es uno de ellos, ¡felicitaciones! Para la mayoría, no funciona de inmediato. Puede que tu bebé esté un poco frustrado al principio porque su movimiento está limitado y por eso llore un poco más. No te dejes desanimar, es normal. Por lo general, se calma rápidamente, ya que el arrullo le recuerda la estrechez y limitación del vientre materno. Esto proporciona una sensación de seguridad y, combinado con otros elementos de calma, como cantar suavemente, seguramente calmará a tu bebé rápidamente.
Por cierto: Los bebés pueden ser muy activos mientras duermen. Puede suceder que se despierten a sí mismos con sus brazos. A menudo, debido al reflejo de Moro (reflejo de sobresalto), que puede ser desencadenado no solo por ruidos u otros factores perturbadores, sino también por la transición entre las diferentes fases del sueño, tu bebé puede sobresaltarse mientras duerme. Aquí es donde el arrullo ayuda a que tu bebé no se despierte a sí mismo y encuentre un sueño más largo, profundo y reparador.
#3 Arrullar apoya el desarrollo neuromuscular de tu bebé
Se dice que arrullar impide que los bebés fortalezcan sus músculos y practiquen movimientos porque no pueden mover los brazos. ¿Sabías que los movimientos durante la noche o antes de dormir son más bien aleatorios y no se controlan conscientemente? Pero cuando tu bebé intenta luchar contra la manta, sus movimientos musculares están controlados. Solo entonces se fortalece el desarrollo neuromuscular, porque tu bebé intenta conscientemente mover los brazos.
Cómo arrullar correctamente: así se hace
¿Tu bebé suele estar muy inquieto, llorón y se despierta con frecuencia? Entonces puedes probar a arrullarlos. También puede ayudar a los bebés que lloran mucho y tienen dificultades para regularse.
Utiliza una manta de arrullo o una manta para bebés que sea elástica y transpirable. Tu bebé será arrullado mientras está acostado sobre su espalda y debe permanecer así. Si tu bebé se gira de lado o incluso sobre el estómago, debes dejar de arrullarlos, ya que el riesgo de asfixia se vuelve demasiado alto.
Arrullar paso a paso:
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Coloca a tu bebé de manera segura sobre su espalda.
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Extiende la manta de arrullo frente a ti en forma de rombo y pliega la esquina superior.
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Coloca a tu bebé sobre la manta de manera que la zona del cuello quede por encima de la manta. Los hombros deben estar en el borde superior.
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Coloca el bracito derecho al lado del cuerpo del bebé y pliega la manta o el paño en diagonal sobre el cuerpo. Sujeta la manta debajo de tu bebé.
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Ahora tira suavemente hacia arriba la esquina inferior de la manta y sujétala, de modo que las piernas tengan suficiente libertad de movimiento.
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Repite el paso 4 con el bracito izquierdo.
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Sujeta la manta debajo de tu bebé y deja un espacio de aproximadamente un dedo para que la respiración no se vea obstaculizada. Asegúrate de que las piernas y la cadera puedan moverse.
Es importante al arrullar que las piernas y la cadera de tu bebé tengan suficiente espacio para moverse, de lo contrario, puede haber desalineaciones (displasia de cadera).
La manta adecuada para arrullar
Para el factor de comodidad adecuado, solo falta la manta ideal. Tu bebé debe sentirse cómodo en ella. La manta para bebés debe estar hecha de tejidos naturales, transpirables y agradables, y, preferiblemente para un arrullo fácil, ser un poco elástica. Para ello, hemos desarrollado nuestra manta de punto para bebés a partir de materias primas naturales. La manta está hecha 100 % de algodón orgánico, es suave y está disponible en seis colores diferentes.
¿Cuánto tiempo puedo arrullar a mi bebé?
Puedes comenzar a arrullar inmediatamente después del nacimiento, ya que entonces tu bebé recuerda la agradable estrechez en el útero. Puedes arrullar a tu bebé durante las primeras ocho semanas, ya que después aumenta el riesgo de que tu bebé comience a girarse sin que te des cuenta.
¿Qué ropa debe llevar mi bebé al arrullar?
La manta de arrullo o el paño de arrullo reemplaza el saco de dormir. Lo que le pongas a tu bebé debajo depende de la temperatura ambiente. Te recomiendo ropa transpirable hecha de materiales naturales. En verano, a menudo basta con un body ligero, mientras que en invierno una pijama larga y calcetines son la mejor solución. Tu bebé siempre estará perfectamente vestido si no tiene frío ni suda en el cuello.
¿Cuándo no debo arrullar a mi bebé?
En algunas situaciones, no debes arrullar a tu bebé. Aquí hay una selección:
- Con fiebre y gran calor
- Con nuestro entorno
- Con displasia de cadera
- Con infecciones y enfermedades
- Con vómitos y reflujo
- Después de una vacunación
- Con eccemas y picazón
- Cuando tu bebé está sin supervisión
¿Arrullar: sí o no?
Aunque se puede hacer algo mal al arrullar, te recomiendo que pruebes a arrullar. Si tu bebé está inquieto, puede funcionar. Ten en cuenta los puntos mencionados anteriormente, no envuelvas a tu bebé demasiado apretado y siempre supervisa durante el arrullo. Entonces podrás lograr mucho con el arrullo.
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