Tu bebé ya tiene cuatro semanas en el mundo y ya no es un recién nacido, sino un lactante. En las primeras cuatro semanas, tú y tu bebé se han conocido, los miedos iniciales han desaparecido y ahora ya puedes interpretar las señales más importantes de hambre, cansancio y necesidad de cercanía. En el segundo mes, que abarca de la semana cinco a la ocho, se presentan nuevamente cambios en tu bebé y en el sueño del bebé. Te explicamos cómo cambia el sueño del bebé en el segundo mes.
¿Cómo funciona el sueño del bebé en el segundo mes?
El sueño del bebé en el segundo mes cambia un poco en comparación con el sueño del primer mes: tu bebé ahora es más activo y tiene menos ciclos de sueño, pero las siestas y los períodos de vigilia son más largos. En promedio, tu bebé todavía duerme de 14 a 17 horas al día. Los períodos de vigilia más largos invitan a más interacción con tu bebé: puedes aprovechar ese tiempo de manera individual, por ejemplo, para leer, jugar y contar historias.
¿Con qué frecuencia se despierta el bebé por la noche?
Dado que el sueño total de tu bebé se distribuye entre el día y la noche y los ciclos de sueño se alargan, tu bebé se despertará por la noche, pero quizás no tan a menudo como en el primer mes. Esto puede hacer que tú y tu bebé estén un poco más descansados al día siguiente. La lactancia nocturna o la alimentación con biberón, así como el cambio de pañal, seguirán siendo necesarios, ya que el estómago de tu bebé sigue siendo pequeño y necesita leche nueva regularmente. Por cierto: muchos padres notan en el segundo mes del bebé a menudo una diferencia entre la quinta y sexta semana en comparación con la séptima y octava semana.
¿Cómo se desarrolla el sueño del bebé en el 2º mes?
El sueño del bebé en el segundo mes, al igual que el sueño del bebé en el primer mes, todavía está marcado por varios ciclos de sueño, que sin embargo se alargan. En el segundo mes, los bebés aún tienen dificultades para distinguir entre el día y la noche. Para facilitar el aprendizaje de tu bebé, puedes asegurar un ambiente brillante y animado durante el día y uno tranquilo, oscuro y suave por la noche. Una pequeña luz nocturna o una cadena de luces hacen que la noche sea menos aterradora para tu bebé.
Consejos para el sueño del bebé en el segundo mes: ¿Cómo duerme mejor mi bebé?
En el tema del sueño del bebé, especialmente en las primeras semanas, no hay un correcto o incorrecto. Lo importante es que tu bebé reciba suficiente sueño para evitar el cansancio y la sobreestimulación. Pero, ¿cómo puedes apoyar el sueño del bebé en el segundo mes? Te mostramos cómo hacerlo:
Desarrolla una rutina de sueño para el día y la noche
Tu bebé aprende en el segundo mes la diferencia entre el día y la noche al acompañarlo a dormir mediante rutinas constantes. La rutina diurna puede diferir de la rutina de la tarde/noche.
Rutina de sueño para el día
Durante el día, puedes llevar a tu bebé, por ejemplo, en un fular muy cerca de ti, colocarlo en el nido de lactancia, sobre tu barriga, a tu lado o en tu brazo. Quizás le cantes algo o dejes sonar un móvil.
Rutina de sueño para la tarde y la noche
Para la tarde, puedes crear un ambiente de sueño acogedor oscureciendo la habitación y usando solo una pequeña luz nocturna, así como hablando de manera tranquila y con voz suave. Si tú estás relajada, también lo estará tu bebé. Al hablarle con cariño, acariciarlo y abrazarlo, ayudas a tu bebé en la regulación y en el procesamiento de lo vivido. Esto le facilitará el sueño.
Sueño del bebé en el 2º mes: Conclusión
En el segundo mes, tu bebé ya no es un recién nacido, sino un lactante. Sus ciclos de sueño son menos, pero duran más, al igual que los períodos de vigilia. Tu bebé necesita en el segundo mes generalmente entre 14 y 17 horas de sueño, que se distribuyen a lo largo del día. Dado que tu bebé aprende cada día y recibe muchos estímulos e impresiones, puedes apoyarlo en la autorregulación mediante mucha cercanía, abrazos y tranquilidad, y asegurarte de que tenga pausas de descanso y relajación.
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